spécialisé dans les addictions
et les troubles émotionnels
Dépassement des addictions à Caen (Normandie) et à distance (visio)
Tabac, alcool, cannabis, dépendance affective, jeux, boulimie, écrans...
Comment vaincre son addiction et retrouver une vie saine et libre grâce à une méthode globale qui accompagne à remplacer complètement ce réflexe néfaste ?
Vous ne savez pas comment sortir de cette addiction...
- L'addiction dégrade votre bien-être à plusieurs niveaux : santé, stress, sentiment d’être contrôlé.e, brouillard mental, hygiène de vie, relations difficiles, faible image de soi
- Vous avez sûrement déjà effectué un long parcours pour vous libérer de vos addictions de vous-même.
- Ou alors vous ne souhaitez pas aller en cure ou en groupe de parole. Vous préférez un accompagnement discret, plus individuel et mieux adapté à vos contraintes personnelles et professionnelles.
- Vous aimeriez retrouver un sentiment de liberté et de bien-être, et couper ce “fil à la patte”.
- Vous craignez les conséquences à long terme pour votre santé telles que les maladies communément associées : cancers, problèmes respiratoires, infertilité, etc. ou votre entourage.
- Malgré tout, vous n’arrivez pas à vous arrêter...
- Cette addiction est devenue une véritable béquille émotionnelle, elle vous aide à combler un manque ou un vide et vous avez peur de l'appréhender seul.e sans préparation ni soutien.
- Vous recherchez une solution efficace pour retrouver une vie saine, libre, remplie d’énergie et d’estime de soi.
En traitant l'ensemble de ces facteurs liés à l'addiction, vous pourrez :
Retrouver une pleine santé
Plus de peur de la maladie, vous vous sentirez maître de votre bien-être !
Ressentir une liberté profonde
Détaché.e des sentiments de manque et des peurs liées à l'arrêt
Retrouver votre pleine énergie
Et tout ce qui va avec : motivation, intérêt, plaisir et créativité !
Retrouver une meilleure image de vous-même
Ressentir fierté, estime de soi, confiance en soi, amour-propre.
Améliorer l'ensemble de vos relations
En prenant soin de vous, vos relations s'amélioreront naturellement...
Vous avez peut-être déjà essayé :
D'arrêter par la force de la volonté jusqu'au découragement
De suivre un traitement auprès d'un psychiatre ou centre d'addictologie
De tester des méthodes alternatives (laser, cures, hypnose, réflexologie)
De chercher des produits ou des solutions de substitution
De rejoindre une association, un groupe de parole ou une communauté en ligne
De changer de lieu ou de mode de vie mais les difficultés reviennent.
Ces pratiques ne sont pas toujours efficaces...
... car elles abordent l’addiction en surface ou partiellement, sans prendre en compte la globalité de ses mécanismes sous-jacents (besoins et effets recherchés, émotions bloquantes, stratégies de remplacement)
Vous avez sûrement pu ressentir des effets temporaires avec rechutes ou alors transitionner vers d'autres addictions.
Pour bien comprendre le piège de l'addiction, il faut pouvoir considérer l'ensemble des mécanismes qui le maintiennent en place, prendre le temps d'observer consciemment la manière dont nous sommes pris dedans.
Mon parcours avec les addictions
- Plusieurs membres de ma famille sont lourdement affectés par les addictions (alcool, tabac, drogues, médicaments).
- À 5 ans, je perds un grand frère, alors âgé de 19 ans et abîmé par la consommation abusive de drogues dures.
- De 14 à 35 ans, je traverse moi-même de nombreuses addictions : boulimie, jeux, tabac, cannabis, alcool, dépendance affective, sexe, cocaïne, avec plusieurs épisodes dépressifs de 25 à 33 ans.
- En 2015, ma vie s'effondre : bore-out professionnel, crises d'angoisse régulières, problèmes de santé, isolement social, relations conflictuelles, retour chez mes parents, problèmes financiers.
- J'ai envie de tout arrêter, car je n'ai plus le courage d'avancer. La seule chose qui m’empêche de considérer sérieusement cette option, c’est le fait que ma maman ait déjà perdu un enfant et que je ne peux pas lui faire revivre cette douleur.
- En 2016, je décide de me certifier au coaching professionnel et entame en parallèle un travail personnel important : soins de troubles émotionnels profonds (anxiété sociale, angoisse, dépression), pratique régulière de la pleine conscience (entre 2h et 3h quotidiennes),
- Suite à ma formation entre 2016 et 2019, je me forme à de nombreux domaines connexes :
- ☞ rêve éveillé,
☞ sophrologie,
☞ PNL (programmation neurolinguistique),
☞ sophro-analyse,
☞ TCC (thérapie cognitivo-comportementale),
☞ CNV (communication non-violente),
☞ archétypes jungiens,
☞ mécanismes inconscients, émotionnels, compulsifs et addictifs,
☞ philosophies pratiques orientées vers le bien-être et la résilience (notamment le stoïcisme et le bouddhisme).
- Je quitte progressivement toutes mes addictions, de la cocaïne en 2016 jusqu’au tabac en 2019.
- Je développe l'hypnose interactive, au croisement du rêve éveillé, de la visualisation, de la PNL, de la sophrologie et de la pleine conscience, pour se reconnecter aux états recherchés par la poursuite des addictions de manière pérenne (détente, soulagement, calme mental, confiance, liberté, énergie, etc.) et dépasser les blocages émotionnels (traumatismes, angoisses, anxiété, deuil, dépression, ...)
- Depuis 2019, j'accompagne en ligne et en cabinet avec des méthodes aujourd'hui pleinement éprouvées. Je forme à présent à cette méthode d'autres thérapeutes en activité ou en devenir et poursuis, en parallèle, mes accompagnements.
4 étapes pour se libérer pleinement de l'addiction
1. Diagnostic
Comprendre les états recherchés par la poursuite de l’addiction (ex. détente, soulagement, énergie, confiance…) et identifier les émotions / situations empêchant l’accès naturel à ces besoins
2. Accès interne aux états recherchés
Reconstruire un accès naturel à ses besoins via l'hypnose interactive (émotionnel) ; la TCC (habitudes, rituels) et la CNV (expression des besoins et limites dans les relations)
3. Dépassement des bloquages
Les émotions et traumatismes non vécus sont accueillis et transformés en séance grâce aux outils de la PNL, de la pleine conscience et de la respiration.
4. Création de nouveaux rituels
Cette dernière étape consiste à créer ensemble de nouvelles stratégies émotionnelles et de nouveaux rituels efficaces et sur mesure pour remplacer complètement et à long terme l'addiction.
En quoi consiste ce diagnostic ?
Un premier échange de 30 minutes qui va permettre :
1) De mieux comprendre vos mécanismes liés à l'addiction
2) De cerner vos enjeux pour vous débloquer
3) De mûrir votre passage à l'action (pour maintenant ou plus tard)
Ce diagnostic est gratuit et sans aucun engagement.
Témoignages
Témoignage d'Aurélie pour l'arrêt du tabac
J'ai arrêté de fumer grâce à l'accompagnement d'Antoine Arnoult. Je fumais du matin au soir, surtout pendant mon travail en télétravail, toujours hyper stressée.
Ce qui m'a intéressée dans son approche, c'est l'alliance entre coaching et hypnose, je voulais aller plus loin que le fait d'arrêter de fumer, mais profondément changer mes habitudes pour avoir une vie plus saine.
J'ai vite arrêté de fumer et j'ai continué les séances pour mieux gérer mon stress et mes émotions. Même avec un gros soucis familial à gérer, quelques mois plus tard, je n'ai pas pensé à fumer, malgré le stress énorme. Personne très pro et rassurante.
Témoignages de Catherine, Marie et Jacob pour l'arrêt de l'alcool
Quand j’ai contacté Monsieur Arnoult, j’étais au plus bas : persuadée que mon addiction allait m’emporter, après des années de souffrance, d’échecs, et de conséquences graves sur ma santé, ma vie familiale, mes relations et ma vie professionnelle. J’avais tout essayé – cures, thérapies, médicaments, j’ai tout lu et appris sur le fonctionnement de l’ addiction – et pourtant, rien n’avait fonctionné. Malgré mon scepticisme, j’ai osé tenter sa méthode, en me disant que je n’avais plus rien à perdre… et ce fut le début d’un tournant salvateur.
Ce qui m’a marqué, c’est l’approche unique de Monsieur Arnoult : sans souffrance physique ni psychologique, presque imperceptiblement, ma consommation a commencé à diminuer. Les séances étaient menées avec un professionnalisme exemplaire mais aussi une humanité et une bienveillance rares. Même lorsque j’ai rechuté et interrompu la thérapie, il n’a jamais cessé de me soutenir, prenant régulièrement de mes nouvelles avec une patience touchante.
Quand j’ai repris les séances, l’arrêt de la consommation abusive est venu naturellement, sans effort. Et quand il m’a annoncé que je pouvais arrêter les séances, j’étais surprise – je ne me sentais pas « guérie » et encore fragile. Mais ses mots m’ont rassurée : « Vous avez toutes les clés en main, et je serai là si vous en avez besoin ». Aujourd’hui, même si des rechutes occasionnelles subsistent, elles n’ont rien à voir avec l’enfer d’autrefois. Ma consommation s’est « normalisée » par rapport aux standards de notre société (si on peut le dire pour une personne dépendante que je resterai toute ma vie) et je remonte peu à peu la pente dans tous les domaines de ma vie, libérée de l’emprise qui me détruisait.
Monsieur Arnoult n’est pas juste un thérapeute compétent et professionnel, c’est une personne qui incarne l’empathie, la persévérance et une méthode qui redonne espoir. Je ne regrette pas de lui avoir donné ma confiance.
Vous pouvez me contacter en privé si vous souhaitez échanger, n’hésitez pas.
Une autre approche de l hypnose. Pas convaincue en sortant, mais depuis, je dors sans médocs, addiction envolée, deuil passé.
Voilà, je recommande Antoine qui est un excellent thérapeute, qui cherche le moindre détail pour aller vraiment en profondeur. Merci Antoine
J’ai une envie profonde de partager les changements, les débuts de changements et mes ressentis sur la vie depuis la rencontre avec Antoine. Pendant cette période, j’ai pu, grâce à son aide, créer de nouveaux espaces et faire de grands nettoyages pour accueillir de belles choses.
Antoine a une écoute patiente, profonde, absolue et sans jugement qui m’a permis de m’ouvrir et de me sentir à l’aise et fluide. Sa douceur et son approche naturelles m’ont permis d’ouvrir l’accès aux conflits que j’avais en moi.
Avec son soutien, j’ai pu arrêter la consommation d’alcool. J’ai pu démarrer tous les travaux de rénovation pour me sentir bien chez moi. J’ai aussi retrouvé des rapports de respect et de confiance avec mon fils. Et j’ai été impressionné par la rapidité et l’efficacité des résultats. Je recommande Antoine de tout cœur.
VIDÉO : Un regard simple sur les addictions
Il est crucial de comprendre l'addiction pour mieux l'appréhender.
Cette vidéo propose une manière simplifiée et pédagogique de considérer les processus psychologiques impliqués dans l'addiction.
La clarté de cette approche et les exemples pour l'illustrer permettent de saisir aisément ce qui se passe dans l'esprit d'une personne souffrant d'une addiction.
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