Inconforts permanents
Ex. plexus contracté, stress, boule au ventre, angoisses.
Sortir d'une addiction coûteuse, durablement et sans forcer.
J'accompagne les personnes que les approches classiques n'ont pas aidées — avec une méthode qui déjoue les mécanismes de l'addiction en répondant autrement aux besoins profonds.
- Sans tout miser sur la volonté
- Sans déplacer l'addiction vers une autre
- Sans mettre de côté le plaisir
4,9 / 5
98 avis Google
3 à 12 sem.
Pour se libérer durablement
32 ans
D'expérience avec les addictions
45 min
Diagnostic offert, sans engagement
Une addiction qui vous piège autant qu'elle vous coûte
D'un côté il y a la peur de ce que sera la vie sans l'addiction (ennui, vide, humeurs, …). De l'autre, certains piliers de votre vie sont en risque — santé, travail, couple, famille, vie sociale. Et puis il y a ce sentiment que quelque chose vous dépasse, alors que vous êtes libre et indépendant par ailleurs.
Vous reconnaissez-vous ? Faire le test →Bienfait immédiat de l'addiction
Se sentir libre, confiant, vivant — mais que temporairement.
Bouton « OFF » manquant
Votre cerveau s'arrête difficilement. L'addiction aide à le calmer.
Connexion difficile
Une bulle qui isole, un sentiment de vide.
Estime de soi abîmée
L'addiction qui entraîne plus de honte, de culpabilité et d'autocritique.
Créativité en otage
L'élan créatif qui ne semble actif qu'avec l'addiction.
Vous avez peut-être déjà essayé
D'arrêter par la force de la volonté
De suivre un traitement en psychiatrie ou en addictologie
De tester des méthodes alternatives : laser, hypnose, EMDR
De la remplacer par des solutions de substitution
De rejoindre un groupe de parole ou une communauté
De réaliser une ou plusieurs cures en centre
Pourquoi ça n'a pas tenu
L'addiction est le symptôme d'une situation inadaptée
Ces approches abordent l'addiction en surface, sans les mécanismes qui la maintiennent : besoins et effets recherchés, émotions bloquantes, situations à risque. D'où les rechutes systématiques, ou le transfert vers autre chose.
L'addiction comble un vide qui continue de grandir tant qu'on n'apprend pas à l'observer et à le remplir consciemment.
Lire « L'addiction comme messagère » →
La méthode : 4 étapes, 6 outils
Voir la méthode en détail →Décoder les fonctions de l'addiction
Quels besoins elle comble — détente, énergie, confiance — et ce qui bloque l'accès naturel à ces états.
Activer les ressources internes
Générer soi-même ces états par l'hypnose interactive : de la dépendance extérieure à la connexion intérieure.
Libérer les émotions en résistance
Anxiété, trauma, autocritique : apaisés par l'hypnose, la pleine conscience et le travail du souffle.
Construire de nouveaux rituels
Des habitudes choisies, ajustées aux situations à risque, jusqu'à l'autonomie complète.
Le test
Où en êtes-vous, vraiment ?
Une dizaine de questions, sans jugement, qui vous permettra d'établir ici avec un peu plus de clarté si votre habitude de consommation est bien une addiction. Songez à réserver un diagnostic si des interrogations ou prises de conscience surviennent à l'issue de ce test.
Test addictionIntroduction
Ce questionnaire vous permettra un premier niveau d'évaluation pour établir si vous êtes oui ou non sous l'emprise d'une addiction.
Pour que ce test soit efficace, choisissez une habitude précise (alcool, sucre, écrans, travail, etc.) et gardez-la en tête pour chaque question.
Important : bien sûr, veillez également et en tout premier lieu à écouter votre ressenti ou celui de votre entourage de confiance et n'hésitez pas à faire appel à un professionnel si vous avez le moindre doute sur la teneur de votre habitude ou situation.
Un accompagnement complet pour retrouver…
Clarté, motivation, énergie
Les envies reviennent naturellement, tout se crée plus facilement.
Maîtrise et liberté
On quitte le mode automatique pour des habitudes qui nous ressemblent.
Liberté financière
Entre 1 500 et 4 800 € généralement épargnés chaque année.
Relations apaisées
Séparations épargnées, enfants préservés, conflits apaisés.
Auto-régulation
Les émotions s'accueillent et s'apaisent sans béquille.
Estime de soi
Des comportements alignés avec ses valeurs, sans culpabilité.
Santé robuste
Moins d'inquiétude sur l'avenir, un sentiment d'être vivant.
De vrais plaisirs
Plaisir et bien-être sont de nouveau complices. L'un ne va plus sans l'autre.
Le thérapeute qui vous accompagne
De 10 à 35 ans, j'ai traversé de nombreuses addictions.
Boulimie, jeux, tabac, cannabis, alcool, cocaïne. Un grand frère parti à 19 ans détruit par ses addictions. En 2015, ma vie semble en ruine : perte de sens, multiples addictions, crises d'angoisse, problèmes de santé, retour chez mes parents, dépression.
En 2016, je quitte mon activité et me certifie au coaching professionnel, puis me forme au rêve éveillé, à la sophrologie, la PNL, la TCC, la CNV et à la pleine conscience. Je quitte mes addictions de la cocaïne en 2016 jusqu'au tabac en 2019.
Je développe l'hypnose interactive, ainsi qu'une forme simplifiée de coaching, centrée sur l'épanouissement — des méthodes que j'utilise chaque jour et que je transmets aujourd'hui à d'autres thérapeutes.
Mon parcours en détail →Témoignages
« Je fumais du matin au soir, toujours hyper stressée. Ce qui m'a intéressée, c'est l'alliance entre coaching et hypnose. J'ai vite arrêté, puis continué pour mieux gérer mes émotions. Quelques mois plus tard, un gros souci familial — et je n'ai pas pensé à fumer. »
« J'avais tout essayé : cures, thérapies, médicaments. Sans souffrance et presque imperceptiblement, ma consommation a diminué. Même après une rechute, il n'a jamais cessé de me soutenir. »
« Une autre approche de l'hypnose. Pas convaincue en sortant, mais depuis : je dors sans médicaments, addiction envolée, deuil passé. »
Lire les 98 avis Google →« Il m'a guidée avec bienveillance vers le sens de vie que j'avais perdu, l'hypnose aidant. Ensemble nous avons effectué un travail phénoménal pour arriver à mon but : l'arrêt total de l'alcool. »
Questions fréquentes
Ce que l'on me demande le plus souvent
Combien de séances pour arrêter mon addiction au cannabis ou à la cocaïne ?
La durée varie selon votre histoire et les besoins que la consommation comble. En moyenne, un accompagnement structuré dure de 3 à 12 semaines, avec des séances espacées pour ancrer les changements. Le diagnostic gratuit de 45 minutes permet d'estimer ensemble un parcours réaliste.
L'hypnose fonctionne-t-elle sur l'alcool ?
L'hypnose interactive utilisée (différente de l'hypnose Ericksonienne classique) permet de retrouver les états recherchés par la consommation (détente, soulagement, mental apaisé, liberté, etc.) autrement mais le travail ne se limite pas à l'hypnose. Nous élaborons ensemble de nouvelles stratégies et de nouvelles habitudes pour remplacer l'addiction pleinement et sans jamais oublier l'aspect plaisir et épanouissement. Puis nous abordons une à une toutes les situations à risque. C'est cet accompagnement global qui a fait maintes fois ses preuves face à une addiction à l'alcool. Un suivi médical pourra être suggéré mais n'est pas systématiquement nécessaire.
Cet accompagnement est-il remboursé par la sécurité sociale ?
Les séances de coaching et d'hypnothérapie en libéral ne sont pas prises en charge par l'Assurance maladie. En revanche, certaines mutuelles remboursent partiellement les séances, en tant que « médecine douce » — renseignez-vous auprès de la vôtre.
Important : ne laissez pas le choix financier être votre seul critère de décision : ne pas guérir de votre addiction vous coûte généralement entre 1500 € et 4800 € chaque année, sans compter tous les autres aspects qu'elle impacte (efficacité, bien-être, relations, famille, etc.)
Que se passe-t-il pendant le diagnostic gratuit ?
Pendant 30 à 45 minutes, au téléphone, nous comprenons les mécanismes de votre addiction en cartographiant les besoins émotionnels qu'elle comble et les obstacles pour en sortir. Vous repartez avec une vision claire de votre situation et du travail que nous pouvons réaliser ensemble pour en sortir. Sous réserve de votre adhésion et de votre motivation, nous établissons la fréquence des séances la plus équilibrée au démarrage et la date du premier rendez-vous. Mais il n'y a bien entendu aucune obligation de poursuivre vers un accompagnement.
Peut-on être accompagné efficacement en visio ?
Oui. L'accompagnement en visio fonctionne très bien et couvre la France et le monde entier, avec la même méthode qu'en présentiel.
De nombreux clients ont pu sereinement quitter leur addiction au tabac, à l'alcool ou à certaines drogues, par le biais d'un accompagnement à distance. Et leurs localités sont très diverses (Le Mans, Paris, Toulouse, Marseille, Londres, Madrid, Thaïlande, …).
Quelques conditions importantes à remplir néanmoins : avoir une connexion interne suffisamment stable pour un appel en visio et se trouver dans des conditions favorables (au calme, avec le minimum de perturbations ou de distractions)
Premier niveau de diagnostic
Un échange de 45 minutes, offert et sans engagement
- 01Mieux comprendre vos mécanismes liés à l'addiction
- 02Cerner vos enjeux pour en sortir
- 03Valider ensemble si cet accompagnement peut vous aider
Visio ou cabinet de Caen
